Lerne mehr über eine vollwertige vegane Ernährung in den sensiblen (und wunderschönen) Lebensphasen Schwangerschaft und Stillzeit sowie in der veganen Beikost und sichere dir wertvolle Informationen rund einen pflanzlichen Lebensstil.
Checkliste vegane Schwangerschaft
Wie gut kennst du dich mit den wichtigsten Do’s und Don’ts während einer veganen Schwangerschaft aus? Finde in wenigen Minuten heraus, wie gut du wirklich informiert bist!
Inkl. Vorstellung 12 wertvoller Lebensmittel und einem Mini-Guide über Sprossen.
Pimp Your Vorratsschrank!
Welche gesunden veganen Lebensmittel gibt es? Welche Lebensmittel(gruppen) solltest du besser meiden? Was sind gesündere Alternativen?
Lerne, wie du gesündere Lebensmittelvarianten ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst und profitiere von einer vollwertigen veganen Schwangerschaft, Stillzeit und Beikost!
Potenziell kritische Nährstoffe in der veganen Ernährung
Welche Nährstoffe werden von Fachgesellschaften in der veganen Ernährung als kritisch angesehen? In welchen pflanzlichen Lebensmitteln sind diese enthalten, um den Bedarf zu decken? Wie lauten die Zufuhrempfehlungen? Wie wichtig sind Nahrungsergänzungsmittel?
Das ist dein neuer Quick-Blick Guide zum immer wieder nachschlagen und nachlesen!