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Rezepte

Kartoffel-Karotten-Creme mit Zucchini und Pfirsich

Unsere Artikel können werbende Inhalte zu Produkten und/oder Partnern enthalten. Du erkennst sie an diesem Symbol . Erfahre hier mehr. Nachgekocht und ausprobiert … aus dem Kochbuch Vegan Low Budget von Niko Rittenau und Sebastian Copien. Mmmmhhh… schmeckt das lecker! Richtig nach Sommer. Und der lässt aktuell, Ende Mai, leider noch ziemlich zu wünschen übrig. […]

Vegane Schwangerschaft & Stillzeit
Schwangerschaftsgelüste SoulFood und Nährstoffe

Schwangerschaftsgelüste: Von Soul Food und Nährstoffen

Unsere Artikel können werbende Inhalte zu Produkten und/oder Partnern enthalten. Du erkennst sie an diesem Symbol . Erfahre hier mehr. Fast jede Schwangere kennt sie: Schwangerschaftsgelüste. Während es für die einen während dieser Zeit eher salzig sein darf, können andere von Saurem oder Süßem nicht genug bekommen. Und in Kombination mit den Gelüsten kommen nicht […]

Rezepte
Nussmus selber machen

Nussmus selbst gemacht!

Unsere Artikel können werbende Inhalte zu Produkten und/oder Partnern enthalten. Du erkennst sie an diesem Symbol . Erfahre hier mehr. Nussmus schmeckt einfach himmlich, findest du nicht auch? Nur gut, dass man den cremigen Alleskönner auch ganz easy selbst herstellen kann. Und dabei schmeckt ein Nussmus selbst gemacht gleich nochmal besser, als das Gekaufte. Da […]

Rezepte
Veganer Ei Ersatz, Ei Alternative zum Backen

Vegane Ei Alternative: Ei-Ersatz leicht gemacht!

Unsere Artikel können werbende Inhalte zu Produkten und/oder Partnern enthalten. Du erkennst sie an diesem Symbol . Erfahre hier mehr. Backe, backe Kuchen. Jeder weiß, dass man zum Kuchen backen neben Eiern auch Milch und Butter braucht. Das lernen schon die Kleinsten durch das bekannte Kinderlied. Aber geht auch ohne tierische Produkte? Die Antwort lautet: […]

Rezepte
Veganer Pizza-Käse-Schmelz

Veganer Pizza Käse: Rezept für cremigen Käse-Schmelz

Unsere Artikel können werbende Inhalte zu Produkten und/oder Partnern enthalten. Du erkennst sie an diesem Symbol . Erfahre hier mehr. Ich liebe Pizza, Pasta, Lasagne & Co.! Speziell während meiner Schwangerschaft konnte ich von deftigem Essen fast nicht genug bekommen. Geht es dir da auch so? Dann habe ich hier was für dich: Veganer Pizza-Käse-Schmelz […]

Vegane Ernährung
Vegane Alternativen für Milch

Vegane Alternativen für Milch & Milchprodukte

Unsere Artikel können werbende Inhalte zu Produkten und/oder Partnern enthalten. Du erkennst sie an diesem Symbol . Erfahre hier mehr. Milch- und Milchprodukte ersetzen – das ist wohl das schwierigste, wenn von vegarisch auf vegan umgestellt wird. Die Suche für gute und schmackhafte vegane Alternativen für Milch und Milchprodukte gestaltet sich nicht immer einfach, denn […]

Rezepte
Veganer Parmesan selbstgemacht

Veganer Parmesan aus Nüssen (schnell & einfach)

Unsere Artikel können werbende Inhalte zu Produkten und/oder Partnern enthalten. Du erkennst sie an diesem Symbol . Erfahre hier mehr. Lange wusste ich nicht, was ich an Stelle von Parmesan in der veganen Küche nutzen könnte. Daher habe ich ihn einfach immer weggelassen. Aber ganz ehrlich? Pastagerichten, Gemüsepfannen, veganer Bolognesesoße und Co. fehlt dadurch einfach […]

Vegane Schwangerschaft & Stillzeit
Koffein und Kaffee in der Schwangerschaft und Stillzeit

Kaffee in der Schwangerschaft & Stillzeit: Wie viel Koffein ist “erlaubt”?

Unsere Artikel können werbende Inhalte zu Produkten und/oder Partnern enthalten. Du erkennst sie an diesem Symbol . Erfahre hier mehr. Kaffee, Cappuccino, Latte Macchiato, Espresso & Co. – ein zwei Tässchen gehören für viele einfach dazu. Auch in der Schwangerschaft und Stillzeit will man darauf möglicherweise nicht gänzlich verzichten. Vor allem deshalb, weil ein Kaffeegetränk […]

Vegane Schwangerschaft & Stillzeit
Schwanger vegan ernähren

Schwanger vegan ernähren: Nährstoffe

Unsere Artikel können werbende Inhalte zu Produkten und/oder Partnern enthalten. Du erkennst sie an diesem Symbol . Erfahre hier mehr. Es ist soweit: Der Balken des Schwangerschafts-Tests färbt sich und du traust dich währenddessen kaum noch zu atmen. Du kannst dein Herz klopfen fühlen. Sekunden scheinen wie Minuten. Bin ich…? Sind wir…? Du atmest tief […]